do zdrowia

powodzenia w szybkim powrocie do zdrowia i 110% sprawnosci zebys mogl dalej walczyc

Wracaj szybko do zdrowia Darek!

Ale suchar wez sie za miche i pozadny trening ! A tak serio za***iscie , powrotu do zdrowia i jeszcze lepszej formy zycze

[...] po prostu ;) Powiedz mi gdyby coś takiego CI się przytrafiło - pierwsze co pisałbyś o tym na sfd !? Bo ja np zatroszczyłbym sie o to żeby jak najszybciej dojść do zdrowia! Poza tym wyjaśniłem tylko jaka jest dawka podałem przykład. ;) Z mojej strony też tyle w temacie - jest forum, i opinie są zawsze podzielone, dla mnie to fake i [...]

[...] to jak z tym bicepsem jak mam robic ? czemu bez pupinacji i bez sztangi ;/ lubie robic z supinacja bo fajnie mi sie grzeje biceps i przedramie do tego Młotek ma większy ROM. Nie wiem co jest z Twoimi plecami. Idz do zdrowia/pożadnego lekarza, tam Ci powiedza jakie są przeciwskazania. Zmieniony przez - Ark w dniu 2006-02-27 19:37:28

W takim razie powodzenia i powrotu do zdrowia. Nogi warto ćwiczyć. Jak będziesz miał pytania to pisz:-)

[...] zjesc wiecej i za wszelka cene nie chcesz ograniczyc aktywnosci. Wiesz co ci powiem ,, Nie warto, przez taka spine nie osiagniesz wymarzonej sylwetki i raczej nie wrocisz do zdrowia. WYLUZUJ, stres zle wplywa na ukl hormonalny. Nie szykujesz sie do Bikini Fitness wiec nie musisz schodzic z % tk tluszczowej. A takie sztywne trzymanie sie 5 [...]

zapomniałem o najważniejszym pytaniu. Czy wrocisz do zdrowia po terapii manualnej? I po jakim czasie to nastąpiło ?

Yang32, to zresztą wstyd, kompromitacja, startować do kaleki. Co wiecej, typek ani razu nie sapnął, w ogole sie nie odezwał jak byłem w pełni zdrów.. Pozostaje wrócic do zdrowia i oby na wiosne byc w stanie ostro trenować. Zmieniony przez - krps w dniu 2008-11-23 21:35:41

Tak właśnie zrobię. Swoją drogą o tej tygodniowej przerwie napisałem chyba w złą godzinę bo dopadła mnie grypa żołądkowa. Takich rzeczy niestety nie da się przewidzieć więc tylko się teraz doprowadzić do zdrowia i szybko odbudujesz straty :-))

[...] za te slowa :jestem przekonany, ze jesli nie jestes producentem to napewno dystrybutorem i wciskasz swoim kumplom shit na forum liczac kase w portfelu. nie masz szacunku do zdrowia swoich kolegow, szacunku do nich samych, ze walisz ich po rogach. powinieneś miec obity pysk, bezczelne bezpodstawne pomowienia pokaz mi jedną osobe z forum o ktorej [...]

Współczucia. Wracaj szybko do zdrowia.

Oki dzięki kermit... Szybkiego powrotu do zdrowia życze... Przyrosty po następnycm HST będą za 10 miechów, więc je opisze...

[...] 151kg będąc na 2200kcal może zostane przy tym dalej? zapisz się od razu w kolejkę do endokrynologa, to że wejdziesz na niższy bilans nie znaczy że szybciej schudniesz, to ma być powrót do zdrowia a nie pakowanie się z deszczu pod rynnę, ileś lat budowałeś ten nadmiar łuszczu więc teraz musisz cierpliwie i konsekwentnie powoli to redukować etapami

[...] 2200kcal może zostane przy tym dalej? zapisz się od razu w kolejkę do endokrynologa, to że wejdziesz na niższy bilans nie znaczy że szybciej schudniesz, to ma być powrót do zdrowia a nie pakowanie się z deszczu pod rynnę, ileś lat budowałeś ten nadmiar łuszczu więc teraz musisz cierpliwie i konsekwentnie powoli to redukować etapami Więc deficyt [...]

A kto lubi %-) ? Szybkiego powrotu do zdrowia ;-)

[...] zmobilizowal - chce sie odchudzac dluzej a nie tylko 2 tygodnie. PS: wazna uwaga: ja nie cwicze na silowni ani nic z tych rzeczy, wiec mnie walą miesnie, naprawde. Co do zdrowia to tez nie patrze na to czy zbyt hardkorowe odchudzanie bedzie zdrowe czy nie - dla mnie teraz wazne beda rezultaty. I tu nie chodzi o ten zaklad. Zmieniony przez - [...]

Wracaj do zdrowia rwa to przeYebana sprawa:-|

[...] wśród lekarzy i żeby to oni ci go polecili. No i najważniejsza rzecz jeśli nie masz właściwej postawy, chodzi o siedzenie jaki i chodzenie, to żadne ćwiczenia nie pomogą. Pozdrawiam i życzę powrotu do zdrowia. Ps. Wiem, że przynajmniej jedna osoba z tego forum z dyskopoatią, po rehabilitacji wróciła do uprawiania sztuk walki, wiec się da:)

Jesli pójdziesz do lekarza pierwszego kontaktu to na bank Ci powie żebyś przestał ćwiczyć na miesiąc, a odpowiedzi co jest przyczyną od niego raczej się nie dowiesz radze sie wybrać do jakiegoś lekarza sportowego pzdr. i życzę szybkiego powrotu do zdrowia